Час здоровья «Загадки царства снов» в Детской библиотеке

Час здоровья «Загадки царства снов» собрал учащихся 7 «б» класса в Детской библиотеке.

Ребята собрались здесь, чтобы поговорить и разобраться с таким интересным явлением в нашей жизни, как сон. Мы говорили о снах исновидениях. Что они значат для человека.

Каждый знает, что сон не только полезен, но и необходим. Лишение человека сна имеет более серьёзные последствия, чем лишение пищи. Однако не все знают, что нужно соблюдать гигиену сна: когда ложиться спать, что необходимо сделать перед сном, а чего делать категорически нельзя. Дети узнали, что во время сна в организме вырабатывается мелатонин, и какиефунк­ции он выполняет.

Узнали, что же та­кое сновидения и какую роль они играют в жизни человека. Что сновидения бывают разными. В некоторых из них всё может быть похоже на то, что мы видим наяву, а в других видимый нами мир бы­вает фантастическим. Поговорили о «Вещих» снах, также случаях открытий во сне, когда сни­лись сюжеты романов, когда во сне сочинялись музыкальные произведения.