Тематический час ««Низкие» проблемы, или Уход за стопами ног»

На очередном занятии  клуба ЗОЖ «Живучка» речь шла о здоровье ног, а именно об уходе за стопами. Ведь не секрет, что для женской половины человечества ноги – не просто средство передвижения, но и очень важный показатель внешнего вида. Чтобы сохранить ноги здоровыми и ухоженными, важно регулярно и правильно заботиться о них.

Ведущая мероприятия Березнева Татьяна  поделилась с любителями ЗОЖ своей жизненной историей о том, как ей пришлось через боль и слезы восстанавливать поврежденную ногу, поделилась советами и рецептами по профилактике заболеваний ног, рассказала о наиболее эффективных упражнениях для стоп, как следует пользоваться  косметическими средствами для ног.

На практической части мероприятия особое внимание было уделено гимнастике для ног и массажу стоп. Гости мероприятия познакомились с самомассажем, помогающим справиться с усталостью ног и снять мышечное напряжение.

Занятие всем очень понравилось. Своим впечатлением поделилась Лидия Викторовна Прахова: «Движение – это жизнь! И так здорово, что мы получаем в стенах библиотеки дополнительные полезные знания по физическому здоровью, занимаемся на практике упражнениями со специалистом, которая сама достигла значительного результата. У меня даже после занятия такое чувство, что мы все помолодели и расцвели!»