Тематический час «Смейся, плачь, ходи пешком» в ЦБ им. Л.Н. Попова

Очередное занятие клуба ЗОЖ «Живучка» было посвящено рецептам здоровья от всемирно известного кардиохирурга Майкла Дебейки в рамках цикла мероприятий «Тайны из жизни великих врачей».

Майкл Эллис Дебейки – самый известный кардиохирург в мире. 60 тысяч спасенных жизней, среди которых обычные соотечественники, особы королевской крови, и президенты. Его, по праву, называют светилом кардиохирургии космического уровня и гениальным изобретателем.

Так в чем же секрет долгожительства от известного доктора? Майкл Дебейки считал, что занятия физкультурой лишь отнимают драгоценное время, делая исключение только приседаниям. А ещё очень функциональным и эффективным способом укрепить сердце и сосуды, Майкл Дебейки называл ходьбу. Врач одним из первых заявил, что не холестерин - главный враг человеческого сердца, а стресс. А лучшее и совершенно бесплатное «лекарство» от него - смех и, как бы это странно не прозвучало, ещё и слезы. Майкл Дебейки говорил, что привычка во что бы то ни стало сдерживать слезы, которую мы приобретаем с возрастом, не менее вредна для сердца, чем лишний вес и гиподинамия. И если хотите защитить свое сердце, нужно не только уметь смеяться, но и плакать.  Так что смейтесь, плачьте, ходите пешком и живите до 100 лет и более!

Завершилось мероприятие рубрикой «Секреты здоровья», где любители ЗОЖ выполнили популярную со времен СССР производственную гимнастику.