Тематический час «100 советов для здоровья» в Воробьёвицкой поселенческой библиотеке

23 декабря в Воробьевицкой поселенческой библиотеке состоялся тематический час под названием «100 советов для здоровья». В начале встречи  библиотекарь Боричева Т.Н. провела викторину «От чего зависит здоровье?» и очень интересный тест «Сколько вам лет?», благодаря которому присутствующие вычислили, каков в действительности их биологический возраст. Далее библиотекарь подняла несколько важных вопросов, касающихся здоровья пожилых людей. Все вместе рассмотрели и обсудили такие темы:

что можно и чего нельзя пить в жару,

как избавиться от метеозависимости,

как правильно приготовить целебный напиток (о чае),

пьем по-черному (о кофе),

как обнаружить болезнь по внешнему виду,

жирная пища вызывает "наркотическое" привыкание,

лучше всего – вода,

физическая активность

и правильное питание.

Затем читатели делились друг с другом рецептами, проверенными временем, а также рекомендовали свои.

Здоровье – отдельная тема, ведь организм взрослого человека уже преодолел пик своего физического и энергетического подъема, и поддерживать его на должном уровне порой бывает непросто.